Cara dan Tips Agar Selalu Awet Muda

Monday, June 20th, 2016 - Wanita

Siapa sih yang tidak ingin tampil menawan dan awet muda? Banyak orang memang menginginkan untuk selalu tampil menarik dan selalu tampak awet muda walau sudah berumur tua. Itu karena penampilan yang awet muda akan menambah pesona pribadi dan daya tarik tersendiri. Untuk terlihat awet muda memang tidak mudah karena harus dilakukan setiap hari agar menjadi kebiasaan yang baik dari merawat tubuh, memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh dan membatasi makanan yang dimakan agar tidak mengganggu hal yang lainnya.

Dalam tips kali ini akan membahas tentang bagaimana cara agar selalu tampil awet muda. Beberapa langkah sangat mudah dengan berolahraga dan minum air putih sehingga dapat menampilkan tampilan kulit yang menawan. Apa saja yang bisa anda lakukan dan apa manfaatnya untuk tubuh dengan cara tersebut? Mari kita simak beberapa cara dan tips agar selalu awet muda secara alami berikut ini.

Tips Agar Tetap Awet Muda

Minum Air Putih Yang ideal
Tips Awet Muda Secara Alami
Dalam sehari setidaknya tubuh membutuhkan sekitar 2 liter air putih atau setara dengan 8 gelas setiap harinya. Hal ini sangat penting mengingat 90 persen dari tubuh terbuat dari air, air ini digunakan untuk mengoksidasi zat dalam tubuh dan memberikan kelembaban pada tubuh sehingga wajah anda akan tampil berseri dan keren. Jika anda mulai mengonsumsi air putih secara ideal setiap harinya pasti akan memberikan dampak awet muda.

Istirahat Yang Cukup
Rahasia Agar Tetap Selalu Awet Muda
Orang dewasa setidaknya membutuhkan istirahat kurang lebih 6 sampai 8 jam setiap harinya karena untuk meregenerasi sel-sel dalam tubuh dan membantu proses pencernaan agar lebih maksimal pada malam hari. Itulah mengapa orang yang kurang beristirahat akan berdampak pada wajah dan kulitnya yang kusam. Istirahat yang cukup akan memberikan efek yang sangat besar bagi tubuh anda, kurangi kopi pada malam hari karena akan membuat anda sulit tidur. Lakukan istirahat yang cukup dan lihat perubahan dalam diri anda.

Kurangi Kebiasaan Buruk
Cara Agar Tetap Awet Muda
Ada banyak sekali kebiasaan buruk yang selalu anda lakukan seperti merokok, makan makanan sembarangan, membiarkan kulit anda terpapar sinar matahari, dan kegiatan lainnya yang mengganggu. Anda perlu menguranginya atau bahkan menghilangkannya karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Walau terasa mengasyikkan dan menyegarkan namanya kebiasaan buruk tetaplah akan berpengaruh buruk. Agar tetap awet muda anda harus menguranginya terlebih dahulu karena jika langsung menghilangkannya malah akan terjadi sebaliknya.

Olahraga Teratur
Tips Agar Tetap Awet Muda
Bagi orang yang gemar berolahraga pada sore atau pagi hari badannya dan wajahnya akan berseri dan bersemangat. Itulah mengapa rahasia orang luar negeri yang membiasakan diri berolahraga pada pagi hari atau bahkan malam hari membuat badannya semakin sehat dan tetap awet muda. Anda perlu mencobanya juga di rumah ketika sebelum berangkat kerja atau jika tidak sempat waktu sore hari. Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan agar tetap awet muda selalu dan terlihat cantik.

Cara dan Tips Agar Selalu Awet Muda | sebening embun | 4.5