Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Putih

Monday, November 13th, 2017 - Health

Cara merawat gigi sebenarnya sangatlah mudah, hanya tergantung pada tingkat kemauan dan kesadaran seseorang terhadap pentingnya kesehatan gigi. Sebagai alat bantu pencernaan, gigi seperti halnya pisau yang memiliki fungsi untuk memotong makanan yang masuk kedalam mulut agar bisa menjadi lembut dan mudah dicerna oleh organ pencernaan dalam tubuh. Oleh karena itu menjaga gigi agar tidak rusak, tetap sehat dan kuat sangatlah penting.

Gigi memiliki struktur pelindung yang sangat baik untuk melindungi gigi agar tidak mudah rusak dan berlubang yaitu email gigi. Walaupun gigi merupakan alat pengunyah yang sangat baik, namun email gigi saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi itu sendiri.
cara menjaga gigi sehat dan putih

Berbagai macam zat yang masuk kedalam mulut ternyata bisa saja dapat merusak ketahanan dan kesehatan gigi, terutama dapat merubah warna gigi yang tidak putih. Jadi, salah satu tipsnya adalah dengan lebih menjaga dan merawat gigi sebaik mungkin. Cara merawat gigi agar bisa tetap sehat dan putih bersih sangat mudah dan sederhana. Ada banyak kebiasaan yang harus diperhatikan dalam menjaga gigi supaya tetap kuat, putih tidak hitam, rusak atau berlubang.

Merawat Gigi Agar Sehat, Kuat, dan Putih

Hindari makanan manis
Berbagai macam bakteri yang terdapat dalam mulut tentunya akan lebih mudah berkembang jika mengkonsumsi makanan manis yang mengandung gula. Untuk dapat mengurangi asupan makanan manis, tentunya menjadi salah satu cara perawatan gigi yang efektif untuk menjaga agar bakteri dalam mulut tidak semakin berkembang.

Menggosok gigi 3 kali sehari
cara merawat gigi agar sehat dan kuat
Terlalu sering menggosok gigi juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada email gigi dan gusi. Oleh karenanya, cara perawatan gigi yang benar agar tetap sehat adalah dengan rajin menggosok gigi 3 kali dalam sehari. Lakukan secara teratur, terutama sebelum tidur malam. Hal ini memiliki fungsi baik agar sisa makanan yang masih tersisa di gigi tidak semakin bertambah dan memutus perkembangan bakteri.

Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar
cara merawat gigi agar putih bersih dan sehat
Buah segar selain baik untuk kesehatan tubuh, kandungan serat dalam buah-buahan juga mampu membantu menghilangkan kotoran dan sisa makanan yang menempel pada gigi. Oleh karenanya, semakin sering mengkonsumsi buah-buahan segar dapat menjadi salah satu cara merawat gigi supaya tampak lebih putih alami.

Hindari makanan yang masih panas atau terlalu dingin
Suhu makanan yang terlalu panas atau pun terlalu dingin juga dapat merusak tingkat sensitivitas gigi dan bahkan dapat membuat retak pada struktur gigi itu sendiri. Jika hal ini terjadi, bakteri akan mudah masuk dalam struktur gigi dan menjadi salah satu penyebab sakit gigi atau bahkan menembah kerusakan pada gigi terutama pada perubahan warna gigi. Oleh karenanya, cara merawat gigi yang baik adalah dengan memastikan terlebih dahulu makanan atau pun minuman yang dikonsumsi tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat dan menjaga gigi agar tetap sehat dan putih bersih. Hindari kebiasaan buruk dan lakukan kebiasaan yang baik untuk gigi kita.

Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Putih | sebening embun | 4.5