Mandi adalah salah satu kegiatan yang rutin dilakukan oleh setiap orang. Dengan mandi akan membuat tubuh tetap terjaga kebersihannya dan bebas dari berbagai kuman. Selain itu, mandi yang teratur akan berguna membuat tubuh menjadi segar dan semangat dalam menjalani kegiatan.
Secara umum mandi idealnya dilakukan dua kali sehari yakni di waktu pagi dan kala sore hari. Kadangkala ada juga orang yang mandi hingga tiga kali, pagi, sore, malam. Perlu diketahui sebenarnya mandi malam dapat mengganggu kesehatan. Mereka yang mandi 3 kali dalam sehari biasanya merupakan orang yang aktif dan gampang mengeluarkan keringat.
Kegiatan mandi di pagi dan sore hari mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk tubuh. Namun demikian jika kita melewatkan mandi sore akan ada beberapa dampak negatifnya terhadap tubuh. Apa saja dampak dan akibatnya?
Akibat Negatif dan Kerugian Jika Tidak Mandi Sore
Kotoran Menempel Lebih Lama
Berbagai kegiatan yang kita lakukan di pagi hingga menjelang sore rentan akan kuman dan debu yang menempel di tubuh kita. Oleh karena itu usahakan untuk mandi pada sore hari setelah kita selesai braktifitas seharian supaya semua kotoran yang ada ditubuh kita bisa lenyap. Kortoran ini akan mendatangkan kuman, jadi rajin-rajinlah untuk mandi sore.
Gatal-Gatal dan Susah Tidur
Kotoran dan kuman yang menempel pada tubuh kita akan membuat badan menjadi terasa gatal-gatal. Dengan demikian tentulah akan membuat kita susah tidur malam harinya. Apabila kebiasaan tak mandi sore terus berulang, makan dapat berakibat negatif bagi kesehatan tubuh lainnya.
Mudah Mengalami Bau Badan
Kuman dan bakteri yang menempel pada tubuh akan menjadikan badan kita berbau tak sedap. Jika tak mandi di sore hari maka akan membuat bakteri semakin menumpuk dan bau aroma tubuh pun semakin menyengat. Jadi, mandilah di sore setiap harinya, kita pasti tak mau jika dilabeli si bau badan oleh orang-orang di sekeliling kita bukan?
Lebih Mudah Stress dan Depresi
Perasaan depresi dan stress dapat timbul jika saraf dan otot tubuh menegang akibat kelelahan dalam beraktifitas. Dengan mandi sore akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar kembali. Kita bisa juga mandi dengan menggunakan air hangat supaya otot saraf dapat kembali rileks.
Menjadi Kurang Bersemangat
Mandi sore juga bermanfaat untuk membuat kita lebih semangat sebab tubuh lebih bersih dan terasa segar. Mereka yang tak mandi sore akan terlihat nampak letih dan lesu. Maka dari itu biasakanlah untuk mandi di waktu sore hari.
Suhu Tubuh Meningkat
Melakukan kegiatan dari pagi sampai sore membuat suhu tubuh kita meningkat, terlebih bagi mereka yang beraktifitas di luar ruangan yang terkena panasnya sinar matahari. Ini juga memiliki dampak bagi kesehatan misalnya saja akan membuat kita lebih gampang terkena mimisan. Tapi kita bisa mencegahnya cukup dengan rajin mandi di sore hari. Air yang dingin dapat menetralkan suhu tubuh kita yang panas. Namun jangan langsung mandi sebab akan membuat panas terperangkap dalam tubuh, tetapi sebaiknya tunggu beberapa saat dulu.
Nah, demikianlah beberapa dampak buruk dan akibat kerugian yang dapat timbul apabila kita tidak mandi pada sore hari. Dengan rajin mandi sore akan memberikan manfaat untuk kesehatan dan berguna untuk tubuh kita. Nah, apakah ada yang masih malas ataupun jarang mandi sore?